RSS novice in obvestila DU Žirovnica
ČILI IN ZDRAVI STAROSTI NAPROTI
je program promocije zdravja starejših, ki ga bo izvajala Ljudska univerza Jesenice:
· s pomočjo evropskih sredstev, po norveškem programu 3 FIT
· za prebivalce 7 občin Zgornje Gorenjske, starejše od 55 let (34 % od 66.600 prebivalcev)
· z namenom ohranjanja zdravja
Janez Ferjan, Ferdo Kikelj in Jana Zupan imamo nalogo, da v vlogi promotorja zdravja naše občine, motivacijsko predstavimo zainteresiranim občanom – starejšim od 55 let, organizacijsko in vsebinsko obliko projekta.
Po predstavitvi projekta se posameznih lahko do zasedbe 35. prostih mest v vsaki občini;
· prijavi na individualni razgovor, osebno na Ljudski univerzi Jesenice ali po telefonu 04/5833 808.
· individualne razgovore bodo vodili strokovnjaki s področja: gerontologije, medicine, prehrane in športa
· prijavljeni posameznik po pošti dobi vprašalnik in obvestilo o kraju, datumu in uri individualnega razgovora.
· Na podlagi razgovora in izpolnjenega vprašalnika, ki ga udeleženec prinese s seboj, bodo strokovnjaki:
o po potrebi predlagali uvedbo sprememb življenjskih navad in
o in v enem mesecu po razgovoru izdelali Individualni načrt ohranjanja zdravja
Od septembra letošnjega leta do aprila prihodnjega leta, bodo v občini Žirovnica, 2X na teden potekale delavnice, ki bodo vsebinsko zajemale vse komponente človeka: telo, um in duha.
Delavnice so razdeljene na 6 sklopov, z naslednjo vsebino:
· SAMI SMO ODGOVORNI ZA LASTNO ZDRAVJE, 2 delavnici
· IZOBRAŽEVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG, 11 delavnic
· UMSKA VADBA, 5 delavnic
· TELESNA VADBA, 10 delavnic
· ZDRAVO PREHRANJEVANJE, 7 delavnic
· OSMIŠLJANJE ŽIVLJENJA V STAROSTI, 3 delavnice
Z vključitvijo v program udeleženec pridobi teoretično in praktično znanje, ki mu bo pomagalo - z upoštevanjem načel zdravega življenjskega sloga, čim dlje ohraniti samostojen in kvaliteten način življenja. Saj zdrav življenjski stil pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kroničnih bolezni v starosti.
Napisala: Jana Zupan
uredil : Ferjan Janez
Datum objave : Petek, 27 Marec 2015 13:14