RSS novice in obvestila DU Žirovnica
PREDAVANJE-SKRB ZA NAŠE ZDRAVJE
Kulturna sekcija Društva upokojencev Žirovnica je 4. marca v Domu upokojencev organizirala predavanje Promocija zdravja v tretjem življenjskem obdobju.
Predavala nam je priznana zdravnica Karmen Janša, dr.med.spec.int., s Sela.
Zdravnica nam je s pomočjo zanimive video projekcije spregovorila o zdravem načinu življenja v starejših letih. Osredotočila se je na stres kot dejavnik, ki vpliva na naše telo tako akutno kot kronično. Predstavila je, kaj vse lahko vpliva na nastanek stresa, kako ga prepoznamo in kako se z njim spopademo.
V drugem delu nas je poučila o zdravi in nezdravi prehrani in kako hrana vpliva na naše telo.
V predavanju se je kot zlata nit vlekla njena želja, da moramo starejši še posebej skrbeti za zdrav življenjski slog, saj zdrava prehrana, gibanje, druženje in sprostitev krepijo duha in tako neposredno vplivajo na naše zdravje. Ob koncu nas je presenetila tudi z meditacijo, ob kateri smo se prijetno sprostili.
Predavanje je potekalo v sproščenem druženju.
Svoje bogato strokovno znanje nam je gospa Karmen Janša podala preprosto, prepričljivo in s skrbjo za naš zdravi jutri. Zahvaljujemo se ji za njeno pozornost.
Besedilo:Jana Lavrenčič
Fotografije: Ferdo Kikelj
uredil : Ferjan Janez
Datum objave : Sobota, 9 Marec 2013 17:42
