RSS novice in obvestila DU Žirovnica

ČILI IN ZDRAVI STAROSTI NAPROTI

je program promocije zdravja starejših, ki ga bo izvajala Ljudska univerza Jesenice:

·            s pomočjo evropskih sredstev, po norveškem programu 3 FIT

·         za prebivalce 7 občin Zgornje Gorenjske, starejše od 55 let       (34 % od  66.600 prebivalcev)

·           z namenom ohranjanja zdravja

Janez Ferjan, Ferdo Kikelj in Jana Zupan imamo nalogo, da v vlogi promotorja zdravja naše občine, motivacijsko predstavimo zainteresiranim občanom – starejšim od 55 let, organizacijsko in vsebinsko obliko projekta.

Po predstavitvi projekta se posameznih lahko do zasedbe 35. prostih mest v vsaki občini;

·    prijavi na individualni razgovor, osebno na Ljudski univerzi Jesenice ali po telefonu 04/5833 808.

·  individualne razgovore bodo vodili strokovnjaki s področja: gerontologije, medicine, prehrane in športa

·        prijavljeni posameznik po pošti dobi vprašalnik in obvestilo o kraju, datumu in uri individualnega razgovora.

·      Na podlagi razgovora in izpolnjenega vprašalnika, ki ga udeleženec prinese s seboj, bodo strokovnjaki:

o    po potrebi predlagali uvedbo sprememb življenjskih navad in

o  in v enem mesecu po razgovoru izdelali Individualni načrt ohranjanja zdravja

Od septembra letošnjega leta do aprila prihodnjega leta, bodo v občini Žirovnica, 2X na teden potekale delavnice, ki bodo vsebinsko zajemale vse komponente človeka: telo, um in duha.

Delavnice so razdeljene na 6 sklopov, z naslednjo vsebino:

·        SAMI SMO ODGOVORNI ZA LASTNO ZDRAVJE, 2 delavnici

·        IZOBRAŽEVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG, 11 delavnic

·        UMSKA VADBA, 5 delavnic

·        TELESNA VADBA, 10 delavnic

·        ZDRAVO PREHRANJEVANJE, 7 delavnic

·        OSMIŠLJANJE ŽIVLJENJA V STAROSTI, 3 delavnice

 

Z vključitvijo v program udeleženec pridobi teoretično in praktično znanje, ki mu bo pomagalo -  z upoštevanjem načel zdravega življenjskega sloga, čim dlje  ohraniti samostojen in kvaliteten način življenja. Saj zdrav življenjski stil pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kroničnih bolezni v starosti.

 

Napisala: Jana Zupan

uredil : Ferjan Janez
Datum objave : Petek, 27 Marec 2015 13:14

◄ nazaj arhiv vseh novic ►

na vrh strani

gostovanje spletnih strani
gCMS v2.01 - ©2007-2024 G-Server d.o.o., Vse pravice pridržane - obiskov strani : 38462943